Efterfødsels Flow Outdoor
Adresse: Frydenlund 145, 7120 Bredballe
På Gravidas efterfødsels Flow-Hold, har du og din mødregruppe rig mulighed for at genoptræne jeres krop i forbindelse med efterfødslen.
Holdet er helt unikt, da der tages hensyn til diverse efterfødselsproblematikker. Herunder en svækket og svag bækkenbund, deltemavemuskler og et kejsersnit.
En graviditet kan for nogen være en større oplevelse, da hele kroppen har forandret sig med tiden. Pludselig har du født dit barn og mangler nu udholdenhed og styrke og du vil gerne kunne overskue daglige gøremål selvom du er på barsel nu.
Nogen oplever stadig at have væske i kroppen og mangler fri bevægelighed i deres led og muskler.
Ca. 50% af alle kvinder der føder vaginalt oplever en problematik, omkring deres underliv. Det kan nu være en større udfordring, at holde på vandet eller aktivere et knib i bækkenbunden.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at ringe!
(+45) 61 75 80 93
Træningen
På selve holdet, vil der blive undervist i vejtrækningsteknikker, samt elementer af Fysiopilates, samt udholdende og styrke øvelser med en elastik, håndvægte samt ens egen kropsvægt.
Praktisk
Selve holdet består af 6 undervisninger. Og holdet bliver undervist af Anne Hald, som er uddannet GynObs Fysioterapeut med speciale i graviditet og efterfødsel.
Undervisningen, vil forgår udenfor, så klæd jer og baby på efter vejret. Placeringen, bør drøftes i forbindelse med det individuelle hold, da der kan være forskellige lokationer i Vejle der vil anbefales.
I kan forvente at træningen vil blive aflyst, hvis der er skybrud og tordenvejr.
Pris
Ved første undervisning betales der via. MobilaePay.
Pris pr. Mand. 650 kr.